LRTに乗り飛山城跡で下車し、約1.4キロなだらかな長い坂道を上り飛山城跡に到着。おかげで寒さも吹き飛びました。飛山城跡は思ったより広く時間の都合もあり途中で探索を断念。また暖かくなったらリベンジです

午後は久しぶりにマットを使ったヨガでした。椅子ヨガも良いですがマットのヨガは身体を曲げ伸ばしも、動きもダイナミックにできるので椅子ヨガとはまた違うよさを感じることが出来ます。心も体もスッキリしました

早いもので今月も半分が過ぎました。次のイベントに向けてデイケア内も模様替え始めてます(≧▽≦)

今週も活動お疲れ様でした♪また来週お待ちしてます