活動日誌 27 2月 2023 認知行動療法②・創作/ストレッチ 午前中のプログラムは、認知行動療法の２回目と創作（ペーパークラフト）を実施しました。 認知行動療法の２回目、本日は自分の”こころのくせ”やストレスフルな事例について活発に意見交換が出来ました。少しでも皆さんのセルフケアにつながればいいなと思います。次回は、より具体的なコーピングについて意見交換したい… 続きを読む
活動日誌 24 2月 2023 振り返り・映画 午前中は振り返り テーマは「プログラムでよかったこと、印象に残ったこと」でした。 今月のプログラムで楽しかったことや、うれしかったこと、辛かった事など様々な意見が聞けました。お互い意見を言い合うこともあり、時には少し感情的になってしまう場面もありましたが、素直な自分の感情が出せる場、お互い受け止めて… 続きを読む
活動日誌 22 2月 2023 AM：料理、PM：ウォーキング、モルック、室内運動 午前中の料理プログラムではシーフードカレーを作りました。並行してトッピングの温泉卵も作りましたが、今回は実験的に電子レンジでの作成を試みました。なかなかシビアな時間調整が必要でしたが、とても良い感じの柔らかさになりました。シーフードカレー（温玉のせ）は下記の画像のように、素敵な仕上がりになりました。… 続きを読む
活動日誌 20 2月 2023 塩パンづくり 今日のデイケア 午前中はパンプログラム（”塩パン”づくり） 午後は自由活動 でした。 塩パンづくりは、主に分割・成形・焼成の工程を行いました。 パンを素早く、きれいな形に仕上げることがどれだけ難しいことか…普段何気なく食べているパンに いくつもの職人の技が隠されているのですね。 塩パンを見るたびに… 続きを読む
活動日誌 17 2月 2023 ヨガ 本日は講師の先生ご指導の元、みんなでヨガを行いました。 久しぶりに先生にお会いし、日ごろの寒さで凝り固まった身体をほぐしました。 自分の身体のバランスを感じたり、動きと合わせて呼吸のリズムを整えたり、 自分の身体の状態をよくよく観察しながらみんなでじっくりヨガを楽しめました。 ”良い・悪い ではなく… 続きを読む
活動日誌 15 2月 2023 AM：コラージュ、PM ：室内ボードゲーム 午前中はコラージュを実施しました。今回のテーマは「自分らしいなあ、と思うもの」でした。改めて「自分らしさ」を問われると難しいですね。貼った後で「なんでこの記事を貼ったんだろう？」と考えることも多く、自分について再発見する機会にもなりそうですね。 午後は室内ボードゲームを実施しました。「ココロカルクナ… 続きを読む
活動日誌 14 2月 2023 AMチョコレート作り PM心理プログラム 昨日はあいにくの雨でしたが、たくさんのメンバーさんがプログラム参加してくれました。 チョコレートを湯煎し型に流し皆さんそれぞれデコレーションをしました。甘いチョコレートの香りとメンバーさんが淹れてくれたコーヒーの香りがデイケアいっぱいに広がりなんとも幸せな空間でした。チョコレート作りも談笑しながら楽… 続きを読む
活動日誌 10 2月 2023 フリータイム 本日のデイケアは予定では外出でしたが、あいにくの天候だったため急遽室内活動に変更。 皆さん無事にクリニックに到着出来るかな、と半ば心配しながらスタッフ一同お待ちしておりましたが、 ご自身の安全をきちんと確保し、目的を持って来院してこられた皆さんの言葉を聞いて、頼もしさと嬉しさと安心と、などなど、いろ… 続きを読む
活動日誌 8 2月 2023 AM:心理プログラム、PM:ウォーキング（モルック）、室内運動 午前中は心理プログラムを行いました。今回は今までの内容の復習でした。こういう形で、先に進みすぎず、ときどき内容を振り返るのも良いかもしれませんね。 午後はウォーキング（モルック）、室内運動、自由活動を行いました。ウォーキングはクリニック付近を歩きました。歩きながら話が盛り上がったようですね。最終的に… 続きを読む
