日傘と日焼け止め、アームカバーと三種がまだ手放せない日々。いつになったらお役御免になるんだろうと思う私です。 週末で疲れた体を優しくいたわるヨガ。今日は上半身の大きな動きが多く、終了後は肩凝りが軽減されてました(≧▽≦)午後は心落ち着かせ写経。お香が漂う空間で無心で文字をなぞりました。時折無心になる…

本日午前中はコラージュでした。コラージュとは雑誌から切り取った記事を、画用紙に貼って作品にしたもののことです。今回は『遊び』をテーマに、作品の方を仕上げていただきました。作品上、いろいろな『遊び』が展開されました。中には三次元的に飛び出した作品もあり、こういった『遊び』も面白いなと思いました。 午後…

今日も朝から暑さを感じ、汗をにじませながら業務をこなしていました。秋はどこにいるんでしょう 本日の午前中は手芸の選択プログラムでした。今回初プログラム、羊毛フェルトもありました。羊毛フェルトは初めてのメンバーさんもいましたが、指先を注意しながらひたすらフェルトに針を刺し丸めて形を整え作品を仕上げてい…

今日のヨガは大きな動きが多く手足、身体が伸びを実感しました。週末となると体もこわばり疲れも感じると思います。ヨガで体をいたわりながらのメンテナンスは大切だなと感じました。あとヨガ講師の小澤先生から、４つ数えながら息を吸って４つ数えながらて吐いて。これを繰り返すだけでも自律神経に働きかけることが出来る…

本日、午前中は書道を行いました。今回のテーマは『月』でした。やはり今回も固定概念にとらわれない作品たちが生み出されていきました。午前中は比較的涼しかったこともあり、なんとなくこれからやってくる秋を感じながらの作業となりました。 午後はおやつ作りで、今回はベイクドチーズケーキを作りました。みなさんで工…