本日のハーバリウム、回数を重ねるごとにレベルが高くなっていることをひしひしと感じてます。小さな瓶の中にテーマやコンセプトを決めたり、直感で作品を仕上げたりと。作り上げる工程はそれぞれですがメンバーさんの作り上げているのを見ているだけでもスタッフはワクワクします♪水曜日に作成したレジンを便の中に入れた…

午前中は創作で、今回はレジンでした。レジンとは、透明な液状の樹脂で、紫外線に当てることで固くなるという性質を持った素材です。型（モールド）に入れるなどして、好きな形にすることができます。今回も恒例のレジン固まらない問題が発生しました。着色剤をよく混ぜる、UVライトに当てる角度を調整する、など色々と工…

午前中のパン作りは惣菜パンでした。材料がいつもよりも少し変わっていたので捏ねる段階で大変だったと思います。でも皆さん上手に捏ねてました。エピとはフランス語で稲穂ということもメンバーさんから話が出て嬉しかったです。成形もみなさん上手でパン屋さんに売っているベーコンエピと同じように焼き上がりました。 毎…

マットを使ったヨガでした。今日は特に、胃腸の働き・調子に目を向けていきましょうと先生からお話がありました。ゆったりとした動きと呼吸で、身体の中からストレッチ。その日の体調や気分によって、ヨガをやっている間眠くなったり、逆に頭がすんっとスッキリしたりと、メンバーさんそれぞれ様々な変化を感じたことを共有…

午前中はさんぽでした。今回は『ハーブ園に行こう』というテーマの通り、近くにあるハーブ園に行ってきました。夏と見紛う天気でしたが、移動手段は、もちろん自身の足です。途中、休憩を挟みながらの散歩になりました。ハーブ園は非常に穏やかで、いつまでも過ごせてしまいそうな居心地の良い空間でした……からの徒歩での…

気温のアップダウンに体がついていかず気持ち的にもスッキリしない月曜日 午前中は集中し刺し子や羊毛フェルト、カフェエプロンを仕上げました。無心に針を運ばせ仕上がりを確認していく作業に気持ちが落ち着くのを感じました。なかなか無心で何かをする時間は取れないですが、やはり気持ちを落ち着かせたりリセットさせる…

汗ばむくらいの気温のなか、休憩を挟みながら１時間ほどウォーキングをしました。確かちょうど１か月前もウォーキングをしていて、同じコースでも緑が増え田植えをした田んぼとか。景色の変化を楽しみながら歩くことが出来ました♪へびいちごも見つけたんですよね。思わずテンションがあがりました。暑かったけど心地よかっ…

午前中はコラージュでした。今回のテーマは『自然』でした。自然——ここから連想するものを自由に作品として仕上げていただきました。発想は自由です。『不自然』もあっていいんじゃないか、とも感じます。今回も型にハマらない作品たちが生み出されていきました。 午後は認知行動療法～活動と体調～でした。今回は日頃の…

午前中のパン作りはお惣菜ぱんでした。コンビニやスーパーでもお馴染みの人気のコーンマヨぱんです。 捏ねる作業は毎回大変ですが、「捏ねているときは無心にできて楽しかった」などと聞くとやってよかったと思うスタッフであります。　コーンだけではなくウインナーもいれようかと当日急に思い立ってコーンウインナ―マヨ…

はっきりしない空模様、若干湿度を感じた日でした 午前の椅子ヨガは大きな動きや筋肉に働きかける動きがあり、息が上がるのを自覚するくらい。動きの中で呼吸を意識すると眠気が襲ってきたり、体温が上がるのを感じたりと自律神経に働きかけているのを感じます。普段何気なく呼吸していますが、息を吸ったり吐いたりを意識…