今日の最高気温は３５度予想。つい「暑いー」が口癖になってしまいますね。今日はつむぎデイケア初めてのプログラム、バスボムを作りです。すーっとした香り、体温を下げる効果のある薄荷のアロマオイルを入れてみました。アロマオイルは特別に購入しましたが、お家にある（ありそうな）もので出来ちゃうんです。お家になく…

午前中のパンプログラムはカンパーニュ！　いつものお惣菜パンや甘いパンではなくハードなシンプルパンに挑戦しました。　試作をしたスタッフはいつもとちがうパン生地に戸惑いしっちゃかめっちゃか（笑）でしたが、今日メンバーさんはみなさん落ち着いて生地を扱っていました。全粒粉の香ばしい匂いが部屋中に広がってお腹…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝から気温30度越えの毎日。みなさん夏バテは大丈夫ですか？ 午前は涼しく快適な部屋でのヨガ。今日は頭の中や体をクールダウンさせる呼吸法を学びました。ヨガと呼吸はかな…

午前中は創作で今回はレジンでした。レジンとは、透明な液状の樹脂で、紫外線に当てることで固くなるという性質を持った素材です。型（モールド）に入れるなどして、好きな形にすることができます。今回、全体的にうまくレジンが固まっていた様子でしたが、いかがだったでしょうか。インスピレーションを大いに刺激するよう…

毎日猛暑ですね。　デイケアのパンプログラムで作るパンの試作をしてました。 カンパーニュです！。　みなさんカンパーニュご存知でしょうか？サンドイッチにするとおいしい食事パンです。 今回はフルーツも入れてみましたが・・。　28日のカンパーニュはシンプルに何も入れずのプレーンカンパーニュです。　　　お待ち…

午前中は写経がメインでしたが、プログラムに新しく仲間入りを考えているビーズアートと大人の脳トレもご紹介しました。さっそく大人の脳トレをやってみたのですが、まあ難しい（笑）脳にいい刺激になりました。 ビーズアートは小さなビーズを台紙に貼っていくと素敵な絵が完成するというものです。黙々と集中してできます…

午前中はコラージュでした。コラージュとは、雑誌から記事を切り取って画用紙に貼っていき作品として仕上げたものをさします。今回のテーマは「激アツ！」でした。気温のことだけににとどまらず、みなさまが、アツいと感じるものを自由に作品として表現していただきました。もはや「アツ苦しい」レベルの作品も誕生しました…

午前中は夏野菜（カラーピーマン・ナス・ズッキーニ）を盛りだくさん乗せたピザを作りました。 パン生地作りの他に野菜を切ったり味付けしたりもグループごとに行い、皆さんそれぞれ綺麗に野菜を盛り付けており、焼く前から美味しそうなピザを想像していたスタッフでした。 出来上がりは3枚！野菜の甘さがとっても引き立…

こんなに涼しい朝はいつぶりだろうと。気温が低いと体もこんなに楽なんだなと思いながら出勤しました 午前は丸シールアートや絵手紙等、1時間集中してプログラムに取り組みました。丸シールアートの色調も絵手紙の内容も夏を感じさせる作品でした♪ 椅子ヨガと言ってもマットヨガと変わらず動きは大きく、運動量もありま…

午前中は料理でした。今回は薬膳料理でした。薬膳料理とは、食材の持つ薬効を利用して健康増進や体質改善、病気の予防などを目的とする料理のことです。今回は豚肉炒めと、おにぎりを作りました。まさに夏真っ最中ですが、この暑さを乗り切るためのスタミナをチャージできればと思います。 午後は創作で石粉粘土でした。石…