午前中は写経がメインでしたが、プログラムに新しく仲間入りを考えているビーズアートと大人の脳トレもご紹介しました。さっそく大人の脳トレをやってみたのですが、まあ難しい（笑）脳にいい刺激になりました。

ビーズアートは小さなビーズを台紙に貼っていくと素敵な絵が完成するというものです。黙々と集中してできますよ。

午後の椅子ヨガは沢山メンバーさん参加してくださいました。午前中の写経で肩が凝っていたり、気持ちがざわざわしていたり、身体も心も気になるところがありますよね。そこを汲み取って動きを考えてくださる先生。終わった後は肩も気持ちもスッキリしたメンバーさん。　ヨガはつかれるかな？と思うかもしれませんが、できるところだけでいいんです。自分が動けそうな動きを自分のペースで。　次回も良かったら参加してください。

梅雨が明けて暑い日が続くと思います。３連休後の来週お待ちしてます！！