こんなに涼しい朝はいつぶりだろうと。気温が低いと体もこんなに楽なんだなと思いながら出勤しました

午前は丸シールアートや絵手紙等、1時間集中してプログラムに取り組みました。丸シールアートの色調も絵手紙の内容も夏を感じさせる作品でした♪

椅子ヨガと言ってもマットヨガと変わらず動きは大きく、運動量もあります。けど、過度な負荷や緊張感はなく呼吸を意識し続けると眠気に襲われてしまうので気を抜けません。私も一瞬まずい状態になり、気を強く持ちヨガに取り組みました。素直に今の自分の状態を受け入れられると楽なんでしょうね。メンバーさんは是非、ヨガ中は我慢せずありのままの自分の状態を受け入れてもらえればと

ふとつむぎスタッフから、朝顔咲いているよと報告を受けました♪確認するとつむぎカラーの朝顔一輪。これからもっと咲いてくれることを願いつつ、もう少し朝顔成長してほしいとも願いつつ

今週も活動お疲れ様でした(≧▽≦)また来週おまちしています