午前中は創作で今回はレジンでした。レジンとは、透明な液状の樹脂で、紫外線に当てることで固くなるという性質を持った素材です。型（モールド）に入れるなどして、好きな形にすることができます。今回、全体的にうまくレジンが固まっていた様子でしたが、いかがだったでしょうか。インスピレーションを大いに刺激するような大作も生み出されました。

午後は認知行動療法でした。今回、前半はストレス状況に焦点を当てて整理して、後半は看護師さんによるマインドフルネスを実施しました。ストレス状況は、思い出すだけでも心身に負荷を与えるものなので、後半のマインドフルネスによるリラクゼーションは切り替えにとても良いように思われました。