午前の写経は集中力はあったのですが、なぜか途中文字の太さも乱れ乱雑になり最後は諦めモードに。途中までは良かったのですがどこかで雑念が入ったのでしょうね。私と同じようなメンバーさんもいれば、最後まで集中し書き上げたメンバーさんも。ちなみ写真の写経はメンバーさんの作品です

午後はそんな雑念を払うかのようにヨガで呼吸を意識して身体を動かし。1日の中でも気温差の差が激しく自律神経も乱れがちになりそうですが、心も体もゆるんだ時間でした。やはり週1回でも自分の身体と心に向き合う時間は必要ですね

10月に入ったのでもう少し気温下がってくれるとありがたいなと思う今日この頃です。今週も活動お疲れ様でした♪