あっという間に金曜日。先週の金曜日は確かLRTに乗ったなーと思いながら朝の会を進めました。

毎回椅子ヨガを通して思うのですが、関節の固さや体の左右の動きの違いが顕著にわかりますし、呼吸の入り方もマットヨガとは異なる感覚があります。でも終了後のスッキリ感は一緒ですね。

午後は写経に自主活動にと１時間半それぞれが集中し創作に取り組みました。集中した時ほど時間が早く経過しますよね。本当あの時間の感覚は不思議だなと思います。

来週は１月最終週になります。みなさんはどんな１カ月でしたか？振り返りのプログラムもありますので、プログラムを通し１カ月を振り返るのもいいかもしれませんね

今週も活動お疲れ様でした。来週もお待ちしています(≧▽≦)