本日はスタッフ主導の元、ヨガを行いました。

いつもよりもちょっとハード？なポーズが多く、程よい疲れを感じた参加者も多かったようです。

心なしか、終わった後の皆さんの表情がボーッとしていたような……。

冷え込む毎日、自分一人ではなかなか動けなくても、こうして誰かと一緒に身体を動かすと有意義な時間になりますね。