朝から気温も低く曇天のなか、午前のプログラムは近くの公園に行きモルックを行いました。本当に久しぶりなのでまずメンバーさんとスタッフでルールを確認してから競技に入りました。久しぶりのモルックは静かに盛り上がりをみせました。結構運動量もあり体も温まりました♪午後はゆったりとした環境の中でヨガを。体と心に問いかけながら、向き合いながらの時間でした。相変わらず自分の体の固さに(>_<)今週も活動お疲れ様でした。週末ゆっくり休んでまた来週です(^O^)／