午前中はリラックス（副題：アロマ・デ・ヒーリング）を行いました。タイトルの通り、リラックスを目的としています。簡単なストレッチを実施した後、ホットアイマスクをつけた状態で20分程、身体を休めました。アロマを焚きつつ、リラックスを行っていきましたが、しっかり休めた方、そうではなかった方、それぞれ色々な感じ方があるのではないでしょうか。

午後は、振り返りを行いました。この1ヵ月どうだったのか、みなさんで自由にシェアしました。今回は年末も含め、どう過ごされていたのかお聞きしました。デイケアに参加する頻度はどうしている？　こうしたい、と思っていてもなかなか身体が動かない……そんな体験について語られました。