金曜日にしては珍しく創作で石粉粘土のプログラムでした。年末の石粉粘土では今年の干支やお正月にちなんだものを作りましょうといことでおこないました。が、今回はテーマは特に設けず好きなように作品を作りましょうと自由に創作してもらいました。お正月にちなんだものや、かわいいと思ったものなど思い思いにみなさん集中していました。　

午後のヨガは椅子ヨガでした。寒くなって血流が良くない、寝違えて首が痛い、体重が増えてカロリーを消費したいなど様々な要望に先生は本日も対応してくださいました。途中眠気が来て椅子ヨガなのに椅子から落ちそうになったのは自分だけではないはずzzz・・・。最後は目の周りのツボを刺激することで日頃スマホをみることが多く目を酷使している人にとってはとてもいい刺激になったのでは？顔のむくみもスッキリ！！