今日ヨガの小沢先生が「自分の身体と向き合いながら身体を動かす」とお話しをしていて。無理はしないけど心地よさを探求すると自分の身体と相談しながら動かすことだよな。そう思うと身体だけでなく自分の気持ちにも、ここまでは大丈夫かな？これ以上はもうやめようかな？と確認しながら又は気遣いながらが理想なのかなと思いました。皆さんはご自身の心と体に問いかけていますか？

デイケアの室内、バレンタイン仕様でしたが今日で終わります。なので３月のひな祭りに向けてハイスピードでペーパークラフト仕上げています。来週にはお披露目出来るかな？頑張ります(≧▽≦)

今週も活動お疲れ様でした。強風に悩まされた日々が多かったですね。来週は穏やかな日々でありますように