午前中のセラピーヨガは、前回に引き続き花粉症の季節であり、ひどい症状のメンバーさんもちらほら。ということで花粉症に効くというツボを含む動きを取り入れてくださいました。終わった後に「鼻が通った！。」と感想を述べたメンバーさんもいたくらい効果抜群でした。今日は特に花粉飛んでませんでしたか(;・∀・)

午後は写経に、丸シールアート・絵手紙。最近デイケアでは丸シールアートが人気です。ピンセットを使いながら米粒くらいのシールを貼っていく作業。細かい作業で根気もいりますが、途中経過をみるとみなさん綺麗に貼られている。仕上がりが楽しみです。今日は晴れて暖かかったですが、週末は天気も崩れて気温もさがる予報です。体調に気をつけてお過ごしください。今日は満月。満月の日はイライラ、不安定、頭痛肩こりなどが出やすいです。この時期は何をやるにもやりすぎない事。不調が出ても気にしない！満月ですから。