午前中はアロマセラピー。好きな香りを使ってバスボムを作りました。６種類のオイル（精油）から好きな香りを選んで、型に入れたり丸めたり。今回はマーブル模様のバスボムにも挑戦しましたよ！　

水加減が難しいんですよね。なかなか固まらなかったり、途中でシュワシュワ始めたり。お風呂時間が少し楽しみなりそうですね。

午後は今年最後のセラピーヨガ。寒さで縮こまった体をゆっくり伸ばして、終わった後には体がポカポカ。リラックスして眠くなっちゃいました。

今年もあと少し。どうしてもソワソワセカセカしてしまう月ですが、今日のプログラムのように、ゆっくりリラックス時間を持ちながら、過ごせるといいですね。

来週は今年最後の週です。人気の料理プログラムに忘年会もありますよ！お待ちしてます☆彡