午前中はペーパークラフト。お喋りを楽しみながら、春にむけての準備。早く暖かくならないかな。

午後は床にマットを敷いてセラピーヨガ。ヨガは初めて！の方もいらっしゃっいましたが、緊張もカラダもココロもゆんるりほぐれたようです。先生の声を聞いてるだけで心地よい睡魔にさそわれるのは、きっと私だけじゃないはず。そんなヨガの後は、優しいハーブティーで体を潤しました。

週末はまた寒さが戻ってくるようですね。暖かくお過ごしくださいね。