AM:心理プログラム、午後:おやつ作り

午前中は心理プログラム~自分研究~を行いました。前回のテーマは『否定的自動思考』でしたが、今回はその背後にある『思い込み/ルール』について学びました。日常に潜む、「もし…ならば~」という考えについて改めて考えました。本日はメインの内容、というよりレジュメのイラスト(ドン・キホーテ)の方が盛り上がってしまいましたね(笑)

午後はおやつ作りということで、チョコ蒸しパンと、アンクロワッサンを作りました。みなさんで協力しながら取り組み、約1時間ほど完成させることができました。焼きあがった際、とても良い香りがしていて、それだけで満足してしまいそうでした。またコーヒーも淹れていただいてしまいましたが、とても美味しかったです。シン・バリスタの爆誕でしょうか?(笑)