午前中のセラピーヨガでは、手の温めから入り、全身大きく伸ばす動きから自律神経を整える鼻呼吸ヨガをとりいれた流れでした。皆さん「すっきりした」「体がほぐれました。」「朝・晩一つでも取り入れたいと思います」など様々な感想がありました。自分の体と向き合えていたようです。

午後はクリスマスリース作り🎄今日から12月に入りました。あっという間にクリスマスが来ますね。みなさん素敵なリースを作成していました。デイケア内もそこかしこにクリスマス飾りがあります。ツリーにもかわいい仲間が着々と増えていますよ。