本当に寒いし風も強いし、連日真冬並みの気温。そんな中デイケアは暖かい室内で活動しています。その環境もメンバーさんが室内に入りホッとで出来るのではないかなと。

その暖かい室内で午前は石粉粘土で思い思いの形を作りました。頭で思い描いたものや、画像を立体的にするのは本当に難しいです。私も粘土の感触に癒されながらも、造形に悪戦苦闘しました

椅子ヨガは大きな動きが多く心拍上昇を感じ、タオルも使い肩甲骨を動かし上半身の血流の良さを感じたり。ヨガ中に鼻閉が改善したメンバーさんもいました。ヨガは体だけでなく自律神経にも大きく働きかけているんだなと改めて感じました。

金曜日のデイケアが来ると１週間の終わりを感じるのですが、同時に時間の早さも感じますね。

今週も活動お疲れ様でした。来週もお待ちしています(≧▽≦)