今日はかなり気温が上昇したようで、院内にいるとどうしても外気温に触れる機会がないまま夕方にがしょっちゅうでして。ここ数年の傾向からするとGWからは既に夏と認識してます。

午前は集中し創作に取り組みました。集中すると時間も早く過ぎるのですが気持ちも無の状態になるので、色々考えなくなるんですよね。頭の中のごちゃごちゃを整理したいとき、気持ちを落ち着かせたいときは創作や手芸、書道もおススメかと

午後はヨガで引き続き無の状態を作りつつ、自律神経を整えました。最後の目のヨガすごく気持ちよかったです。5分程度でしたが目がスッキリし、開眼が大きくなったような？感じ？がしました

早いもので４月も中旬過ぎましたね。クリニックの玄関にある花壇も花が咲いたり、芽吹いたりと。今はラベンダーが徐々に咲き始めました。ラベンダーの香りに癒されますよね(≧▽≦)ちなみにドライフラワーにしよかなと考えてます

今週も活動お疲れ様でした。明日はかなり気温上昇するようです。熱中症に気をつけてお過ごしください♪