本日、午前中は創作で石粉粘土でした。石粉粘土とは、砕いて粉末状にした石に、特殊な接着剤を加えて粘土状にしたもののことです。乾燥すると、石膏のように固まります。水曜日のプログラムで石粉粘土を行うのは久しぶりのような気がします。作品ですが、色付けまでいけるといいですね。

午後は認知行動療法～活動と体調～でした。自分の気持ち、不安なども含めて、振りかえる機会になれば幸いです。数値化して、客観視していくことも、とても重要なことだなと思いました。自主活動に参加される方もいて、それぞれの作業に集中していたように思えました。

プログラム終了後にコーヒーを淹れましたが、とても美味しかったですね。酸味を強調し苦みを抑えた、玄人（？）向けのコーヒーでした。無印、恐るべし。