午前中はさんぽで、今回は中央公園にいきました。また同時に敷地内にある県立博物館にもいきました。県立博物館では現在、企画展として『ミミズ展』をやっていました。こじんまりとしたスペースに開設されていて、ミミズの種類や生態について解説されていました。かなりマニアックな企画でしたが、見てみたら意外と面白かったです。

午後はヨガで、今回は椅子ヨガでした。椅子ヨガは文字通り、椅子に座った状態で行うヨガになります。そのため比較的負担を少なくして取り組むことが出来ます。今回もプロの先生のご指導のもと、身体の緊張をほぐしていきました。