午前は手縫いでチクチクとティッシュボックスケースを作りました。素材は手ぬぐい！柄もたくさんで選ぶのも迷ってしまいました。おせち料理のことや北陸地方のことをワイワイと話してみたり、集中してみたりあっというまに時間が過ぎていきました。曲がったりデコボコしたりしていた縫い目も、出来上がったものを見れば全く気にならず。自分の手でつくるってみると発見がありますね。将棋、イラスト製作、ステンドグラス塗り絵…それぞれの自主活動もはかどった様子でした。

午後のプログラムは椅子ヨガでした。午前の手芸で凝り固まった肩をほぐしました。ほどよく汗をかき、みなさんスッキリ・シャッキリされた様子でした。冷房必須の毎日ですが、意外と汗をかけていないものかもしれません。あえてサウナなどに行くのも良いかもというお話も先生からありました。

暑い日々が続きますが、みなさま安全に過ごしましょう～