午前中は創作でした。今回はレジンと、新たにホイルアートを実施しました。ホイルアートとは、アルミホイルや専用の箔（ホイル）を台紙に貼り付け、キラキラとした輝きを表現するアートや工作のことです。なかなか難しく思い通りにいかないことも多いようですが、完成した作品の美しさは目を見張ります。

午後は選択制プログラムで、マインドフルネス＆代わりの行動と創作（石粉粘土）でした。マインドフルネス＆代わりの行動では、いろいな状況と、それに対応する感情、さらにそのときとった自身の行動について、考えていきました。様々な気づきや刺激を得る機会になりましたら幸いです。