午前中のプログラムはパン作り。今日はいままでになくとても成形がシンプルなパンでした。作っていて物足りなさを感じたメンバーさんもいたかもしれません。焼き上がりにかけたはちみつが生地にじゅわぁっとしみ込んだらとても美味しいパンに仕上がりました。次回はカレーパンです。焼きカレーパンなのでカロリーはゼロです（笑）ご参加お待ちしています。

午後は選択プログラムでした。創作はちぎり絵やビーズアートなど様々好きなものを創りました。心理プログラムではストレスについて③を行いました。あなたにとってストレスってなんでしょうか？どんな風に対処したらよいか考えても分からないことはありませんか？そんなことを皆さんで考えましょうという目的で多くの方が参加してくださり、雰囲気はとてもリラックスしていました。　ストレスって手ごわいとメンバーさんがおっしゃるとおり、手ごわいものです。今日１日頑張ったご褒美を皆さんも自分自身につくってみてはどうでしょうか。少し気持ちや頭が和らぐと思います。