午前中は認知行動療法、テーマは自分のストレスを知ろう②

自分が感じる様々なストレスについて、振り返りを行いました。過去の自分を振り返り皆で意見を共有しました。苦しいことも少しずつ吐き出して今後どうしていくか一緒に考えていきましょう。ストレスが溜まったときは今日行った呼吸法を！

午後は創作活動。ペーパークラフトでした。先月はこどもの日にちなんで兜、こいのぼりでしたが、６月と言えば梅雨ということで、傘、雫、蛙かわいく仕上がりました(^^♪