午前は創作のプログラムで、ペーパークラフトバンドを使ってコースターを作りました。10色ものクラフトバンドから好きな色合わせを考えてスタート。タテとヨコに編み込んでいきます。みなさん初めてのチャレンジでしたが、色の組み合わせや並べ方に変化をつけながらバリエーション豊かなコースターが出来上がりました。クラフトバンドの創作はかごやランチョンマット、鍋敷きなどにも発展させることができるそうですよ。今回の経験と手ごたえをもとに、次はどんなアレンジができるか夢がふくらみますね。

午後はセラピーヨガでした。先週メンバーさんから挙げられた質問を受けて、今日のプログラムでは先生が骨密度を意識した動きを組み込んでくださいました。どんな疑問も受け止めていただきありがたいかぎりです。私自身は首から頭にかけてのコリが課題でしたが、力を入れたり抜いたりする動きを繰り返すうちに軽くなるかんじがしました。

隣の公園からキンモクセイが香るようになりました。いよいよ秋ですね。

カレンダー上では明日から５連休。次回のデイケアは来週金曜日です。来週もデイケア室でお待ちしています。