今日のヨガは首や肩、腰回りを主にストレッチしたり動かすポーズが多かったです。私の肩こりにはてきめんでした(≧▽≦)初参加のメンバーさんもヨガ終了後は身体がすっきりしました。と話してくれました。本当にヨガいいです♪午後の話し合いは、好きなことやろうの会ですが時間やコスト的なことも考えながら話し合いが出…

今日は1日プログラムとなりました。生地からドーナツとカレーパンを作成しました。分量を量り、こねて生地を発酵させて、こねて形を作ったり生地の中にカレーの具を入れ油で揚げたりと。いつものパンつくりより工程も多く時間もかかりましたが、作り終えた後の達成感と揚げたてのドーナツとカレーパンの美味しさに感動しま…

ｸﾘﾆｯｸ前の道路沿い花壇に朝顔の種まきをしたこと、皆さん覚えていますでしょうか？実際見てくださっている方もいると思いますが、朝顔咲きました(≧▽≦)しかもつむぎカラーです♪風船カズラも順調に成長してます。朝顔の團十郎がまだですが、いずれ花を咲かせてくれると思っています。機会がある方はぜひ花壇ご覧に…

今日のパン作りはベーコンエピでした。講師の半田さん曰く、作り方は様々あるようです。その中でもいつもパン屋さんで見るベーコンエピを本日作りました。毎回のコメントですが、メンバーさんの手際の良さが引き立ち作業時間もどんどん短くなっています。ベーコンエピと聞くと物凄く固いイメージがあったのですが今日作成し…

午前中は創作活動でしたが、レジン作成するメンバーさんや自分の課題をこなすメンバーさん、自由に過ごすメンバーさん等。各自思いの時間を過ごしました。午後は７月の振り返り。あえてテーマは決めず、メンバーさんから出た話題を元にスタッフも交えての振り返りでした。リラックスした雰囲気のなかで、そんなことをメンバ…

セラピーヨガでは、身体のだるさをとる動きや、首や肩のこりをほぐす動きなどスローペースでありながらも じんわりと効いてくる動きを沢山取り入れてくださいました。　暑さが続く日々で体調管理が難しいと思います。今日行った動きは、お家でも取り入れてみましょう。 午後の好きなことをやろうの会の企画では沢山の意見…

午前中はセラピーヨガでした。　照明を暗くしてリラックスした状態で行いました。 終わった後は、「身体がすっきりした」「調子が悪かったけど終わった後は良くなった。」などの感想が出ていました。知らず知らずのうちに身体に力が入っていたりするものです。ゆっくりヨガで身体を動かすことで身体も気持ちもほぐれました…

本日のデイケアすぴなーは、外出プログラムと院内で活動したメンバーさんはフリータイムで過ごしました。行先はなかがわ水遊園。出発から雨に降られ到着時も雨で、今日は室内活動で良かったです。園内はじっくりゆっくり時間をかけて観覧することが出来ました。ドクターフィッシュの水槽に指を入れたあの感覚、本当に忘れら…

午前中は、パンと言えばの王道クリームパンでした。第一段階の生地を丸めるところでは、みなさん手馴れてました。中のクリームは先生（元パン屋さん）が作った卵が強く甘いクリーム。みな好きなだけクリームを詰めていました。仕上げに卵黄を塗りアーモンドスライスを散りばめるところでは、それぞれの個性が出ており、顔の…

本日のデイケアすぴなーは午前は小澤先生によるヨガと、午後はかき氷を作り食しました。今日のヨガはやや動きが多く、でもすっきりした。良かったです。と感想頂きました。連日30℃以上の気温で身体もだるさを感じますが、ヨガで体調を整えるのはいいですね。ぜひ多くのメンバーさんに参加していただきたいです。午後は1…