パン作り今回のメニューはコーンマヨネーズでした。みな慣れた手つきで生地を丸め成形。具はシンプルにコーンマヨ・・・とは別に味変で七味、カレー粉、コショウ、粉チーズなどアレンジを加えました。出来立ては格別に美味しい。みなさんとってもいい顔で食べていました。　午後のボードゲームではジェンガや、ガイスターな…

本日は外出プログラム「梨狩り」の予定でしたが、台風が来ることを予想し中止。代わりに自主活動となりました。参加された方は少人数でありましたが、ペーパークラフトを製作しました。和やかな雰囲気で1日終了しました。 また、写真にアップしましたが、デイケア参加時に1人で集中したいなと思う時にぜひ使用してほしい…

午前中のプログラムは書道でした。今回のテーマは『月』でした。秋らしいテーマで、いろいろな作品が生み出されました。（いつも通り）テーマに捻りを加える方、“正統派”でいく方に別れました（笑）。 午後のプログラムはおやつ作りで、今回はたこ焼き、蒸しパン、ベビーカステラを作りました。キムチたこ焼きチーズ乗せ…

今日のデイケアは… 午前中　ストレッチ 午後　認知行動療法　テーマは「問題解決」について。 午前中のストレッチは、テーマを”寝たまま～”や”朝起きたら～”などに設定して、負荷の低い内容をチョイスしました。そして、最後の10分間は瞑想…。身体を意図的に緩めることで、気持ちが緩んでいくのを感じました。 …

午前中のプログラムは料理でした。今回は“屋台メシ”でした。お祭りの屋台をイメージして、やきそば、たこ焼き、チョコバナナをつくりました。やきそばは塩シーフード、たこ焼きはタコの他キムチやソーセージを具材として入れました。いずれも美味しく出来上がり、ちょっとお祭り気分を味わうことができました。 午後はふ…

午前中は講師の先生ご指導の元、セラピーヨガを行いました✨身体を大きく、ゆっくり動かすのはもちろんのこと、呼吸のリズムも大切に。動きと呼吸を合わせるのは意外と難しいものです。身体を動かすことにばかり意識がいってしまうとつい、呼吸が浅く、とまりがちになってしまいます。そんな時は大きく吸って…

午前中はコラージュを行いました。本日のテーマは『異世界』でした。自分自身のイメージする異世界……場所にとどまらず、そこにいる自分など、いろいろと想像力をかき立てられました。また機会があれば、このテーマで作品の方つくっていきたいですね。 午後はミニゲームの予定でしたが、急遽届いた机やパソコンのセッティ…

第８回目の認知行動療法。問題解決技法を講義交えて、メンバーさんには日頃の生活での振り返りを行いながら、対処法を学んでいただきました。じっくり自分の気持ちと向き合うことはなかなかないと思います。プログラムに参加し、少しでも自分を振り返り、過ごしやすい日常を送れるヒントがつかめるといいですね。 午後の創…

　セラピーヨガでは、お盆休みで硬くなった身体をほぐす時間になりました。大きく身体を延ばす動作、ゆっくりとした呼吸法などを行い、終わったあとは身体が軽くすっきりとしていました。70分はあっという間です。途中眠くなったり、身体が動かないときは「自分のペースで」「そのまま眠りたいときは寝てしまっていいです…

本日、午前中はストレッチでした。Youtubeの動画を参考にしながら、ストレッチの方を行いました。最初は穏やかなストレッチでしたが、後半になると高密度な内容になっていきました。筋肉の延びていく感覚に、スタッフ含めメンバーさんから言葉にならない声が漏れていました（笑） 午後は創作～レジン～でした。今回…