セラピーヨガ本日大盛況でした。呼吸法や、ゆっくりと体を伸ばす動きなど織り交ぜながら70分行いました。みなさん「すっきりした」「血流がよくなった。」などの感想が聞かれました。次回は3週間後になります。参加おまちしています。

午後は秋晴れだったので中央公園へ、ウオーキングに出かけました。木の実を拾ったり、園の中を散策したりそれぞれの時間を過ごしました。のんびりできて良かったと皆さん笑顔でした。拾った木の実は12月にリース作りをするときに使いましょう！　　公園に行かずデイケア室で自主活動もありました。ハロウィーンの間にキノコが。