今日は晴れ空の下、二荒山神社に初詣に行ってきました。参加者の中には今日がまさに自分にとっての初詣！の方もいらして(^^)。思い思いに神様にご挨拶できたことと思います。おおみくじを引いて運勢を占っている（？）メンバーさんもいたり。普段は車で通り過ぎてしまうだけの街並みをじっくり楽しみながら歩いたり、普…

午前中は心理士による心理プログラムを実施しました。今回は「ポジティブシンキングとは？」というテーマで行いました。認知行動療法とポジティブシンキングの違いについて改めて考える機会となれば幸いです。 午後はボードゲームを実施しました。UNOフリップという刺激の強いゲームも新たに加わり、とても盛り上がりま…

本日はスタッフ主導の元、ヨガを行いました。 いつもよりもちょっとハード？なポーズが多く、程よい疲れを感じた参加者も多かったようです。 心なしか、終わった後の皆さんの表情がボーッとしていたような……。 冷え込む毎日、自分一人ではなかなか動けなくても、こうして誰かと一緒に身体を動かすと有意義な時間になり…

本日、午前中は書初めを行いました。「今年の豊富」というテーマで実施しました。みなさん、いろいろな思いを胸に、筆を走らせていたことかと思います。 午後は、おしるこを作りました。おしるこの素と水の比率がなかなか難しかったですね。またお餅も焼きましたが、最新のレンジの操作に苦戦を強いられました。しかしメン…

午前中の振り返りではデイケアに参加して良かったこと、悲しかったこと、楽しかったことなどざっくばらんに話をしました。 午後は忘年会。「私は誰でしょう」「フルーツバスケット」「３文字しりとり」などコミュニケーションゲームを行いました。みんなの楽しんでいる笑顔が炸裂した時間でした！ 今年皆さんと出会えたこ…

本日は今年最後！のヨガを実施しました。講師の先生ご指導の元、体の隅々までよーく伸ばしました♪今日のように朝から風が強い日は身体が固まってしまいますよね。。。 伸ばしながら、つい気持ちよくなってウトウトしてしまう方も。 年末年始、お家にいる時間が増える方も多いかもしれませんね。お家で出来そうなポーズも…

午前中は料理プログラムで、今回はケーキを作りました。「料理には（時々）大胆さが必要」というプロの先生の力強い言葉に勇気づけられ、フルーツを大胆に使ったケーキを完成させることができました。みなさんの協力で、見た目もかわいく、味もおいしいケーキになりました。パウンドケーキも並行して作り、とても充実したプ…

午前中は心理プログラム。「短所を長所にしよう。」というテーマ。ネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換えるということを行いました。自分では気づかないポジティブな考えをみんなで出し合い、気持ちがふわっと軽くなりました。 午後はホットケーキミクスを使い惣菜マフィン作り。ハムやウインナ―の入ったあまじょ…

今日は背中を伸ばすことを中心に６０分ヨガを行いました。 とても気持ちよく身体を動かすことが出来ました。 寒くなって身体が縮こまる季節です。 時々身体をうーーんと伸ばすことを心がけようと思った時間でした。…

本日のデイケアはみんなで動画を見ながらストレッチをしました☆彡 時折やってくる”しんどい系ポーズ”に苦戦しながらも（…スタッフだけ？？）みんなでのんびり身体をほぐしました。 今日からまた新たな一週間の始まりです。今週も自分の身体を大切にいたわって過ごしたいです。…