休み明け、月曜日午前中のプログラムは”創作”でペーパークラフトを行いました。

デイケア内も少しずつ夏から秋への移行期。かぼちゃやうさぎの作品が出来上がってきています。

季節は確実に変わっていくのだと実感できます。素敵な作品ですね↓

集中力や根気のいる作業ですが、きれいに出来上がるとこちらも嬉しくなります。

　午後は、ゆるやかに身体を動かすプログラムを実施。

準備運動～ボッチャ～ストレッチの流れ

身体を動かすといっても、あくまでも”ゆるやかに”です。楽しんでできることが一番でしょうか。

ストレッチが終わるころにはうっすら汗ばみ始め、適度な運動といったところです。

月一回は室内でのゆるやか運動プログラムを行っています。

よければ参加してみてください。