本日のデイケアすぴなーはほぼ1日かけてアップルパイを作成しました。パイ生地にリンゴを置きまたパイ生地で包んで。途中試行錯誤する工程もありましたが、何とか形になり焼き上げることができました。クリニック全体がいい香りに包まれ、焼き上がりも味も店頭に並んでいる物と変わらない出来栄えで。焼きたて本当に美味し…

月１回の椅子ヨガはいつものヨガと違った体の感覚を感じることができました。呼吸の入り方や、体の左右差など。みなさん椅子ヨガもいいですよ(≧▽≦)午後の心理臨床セミナーは、メンバーさんからの考えや気持ちを沢山聞くことができました。以前よりメンバーさんからの発言も多くなり、その場で解決や結果は出なくてもみ…

午前中はコラージュを実施しました。雑誌から切り抜いた記事を画用紙に貼って作品にしていただきました。今回のテーマは『Re:異世界』でした。以前『異世界』というテーマで行ったことがあり、非常に面白かったので今回復活させました（笑）。 午後はリース作りの準備を行いました。材料を買出しに行く班、飾りを作る班…

午前中は初プログラムの手芸第1回目でした。まずは簡単な並縫いからということで布巾を作成しました。好きな布、糸の選びから始めました。縫い物は何年ぶりです！とメンバーさん全員が話されていました。玉結びってなに？糸通しって？というところから皆同じスタートラインでゆっくりと進みました。出来上がりはみなさん綺…

本日のデイケアすぴなーは、AMセラピーヨガPM自主活動でした。急に気温も下がり体調に変化が出始めた矢先のヨガでしたので、終了後はメンバーさんたちからも肩や首、手足の温度、気持ち的にも変化があったと聞かれました。やはりヨガいいですね(≧▽≦)午後は雨天のためプログラム変更し自主活動でした。デイケア用の…

午前中は創作で、レジンを行いました。新しい型（モールド）も加わり、本日もさまざまな作品が完成しました。金属のリング等を用いてキーホルダーにするなど、作品の可能性の広がりを感じました。 午後は心理プログラムを行いました。困りごとや心理士に聞いてみたいことなど、みなさんからいろいろと挙げていただきました…

本日のデイケアすぴなーは、午前は甘栗を使ったパンを作成しました。生地に甘栗を細かくし乗せてそこにバターや餡子をトッピングしました。相変わらずメンバーさんたちの手際も良いため、作業は順調に進みましたが今回は堅めの生地に少し苦戦しました。でも出来上が入りはいつも通り上出来(≧▽≦)おいしくいただきました…

本日のデイケアすぴなーは、外出プログラムと自主活動でした。去年も同じ時期にプログラムで訪れた場所です。一部紅葉している場所もありましたが、猛暑の影響が大きかったようです。それでも圓通寺は素敵でゆっくり探索出来ました。その後昼食のため道の駅もてぎへ♪それぞれ昼食をとりクリニックへ戻りました。メンバーさ…

午前中は室内ボードゲームでした。オセロやジェンガなど行いました。特にオセロは緊張感あふれる真剣勝負が繰り広げられていました。 午後はおやつ作りでした。今回は『いろいろどら焼き』ということで、どら焼きに様々なトッピングを加えました。アイス、生クリーム、あんこ等をトッピングし、なかなかのボリュームになり…

午前中のストレッチでは、週明け月曜日なのもあり、ゆっくりと体を延ばす動きを行いました。最後に瞑想してみなさんすっきりとした表情に。午後の認知行動療法はマインドフルネスを取り入れた講義でした。マインドフルネスみなさんご存知ですか？デイケアでもすこしづつプログラムに取り入れていけたらなと思ってます。認知…