午前中少し風が冷たかったですが、モルックを行いました。モルックには参加せずに散歩する方も。 初めてモルックをした方もいましたが、コツがわかると楽しかったと感想を話されていました。白熱して時間ギリギリで戻ってくるほどでした。週末の疲れが溜まっているメンバーさんは、読書をしたり、談笑したりと自主活動をし…

午前中はコラージュでした。今回のテーマは『鬼』でした。みなさまの心に巣くう『鬼』を表現していただきました（バレンタインデーというものを完全に忘れ去ったテーマですが）。今回もなかなか難しいテーマでみなさま苦戦されていました。しかし、それでも難解なテーマを考え続けてしまうのは、自分の中に住まう鬼の所業と…

本日はストレッチ10分から15分の動画を見ながら3セット行いました。最後はリラックス目的で瞑想時間。週末ということもありゆったりと活動しました。午後はボードゲーム、ペーパークラフト、自主活動に別れました。いつも思うのですが、UNO、毎回盛り上がっているんですよね(≧▽≦)そばで聞いているだけでも楽し…

午前中は書道を行いました。今回のテーマは『愛』でした。『愛』、そう聞いてどんなことを連想するのでしょうか？　そろそろバレンタインデーが近いこともあり、こういったテーマになりましたが……なかなか難しいテーマでした。 午後はおやつ作りでした。今回は、チョコクッキーとチョコ蒸しパンを作りました。材料が足り…

雪予報にも関わらず多くのメンバーさんが参加してくれました。ボードゲームとペーパークラフトに分かれて活動し、最後の３０分は豆まきを行いました。去年同様、メンバーさんから何色の鬼を払いたいかアンケートをとり今年は緑と黒の鬼に決まりました。はい、今年もデイケアに鬼来ました♪メンバーさん邪気を払うため力強く…

本日のヨガは大きな動きが多く、がその動きをしても疲れることなくヨガ終了時には心身ともにリラックス出来ました。2/5の豆まきの豆を購入しに行ったメンバーさんもいました。豆まき密かに楽しみです(≧▽≦)午後は初めてのプログラム、写経をしました。お香を炊きながら静かな環境の中で約1時間、メンバーさんは集中…

午前中はリラックス（副題：アロマ・デ・ヒーリング）を行いました。タイトルの通り、リラックスを目的としています。簡単なストレッチを実施した後、ホットアイマスクをつけた状態で20分程、身体を休めました。アロマを焚きつつ、リラックスを行っていきましたが、しっかり休めた方、そうではなかった方、それぞれ色々な…

ガレット・デ・ロワ　みなさんご存知ですか？調べてみるとフランスの伝統菓子の一つで焼き菓子だそうです。キリストのお祝いということで1月に作るものです。最近日本でも、ケーキ屋さんやカフェでみかけることが多くなりました。 ブリオッシュ生地にアーモンドとカスタードクリームを混ぜたものを挟んで焼き上げます。 …

午前中の心理プログラムでは、メンバーさんの悩みを皆さんで共有しました。一度は悩んだことが皆さんにもあったようで、沢山の意見を聞くことができました。 午後は月１の椅子ヨガでした。普段のヨガの動きを取り入れていただいてましたが、椅子を使うとまた少し動きやすくなります。体を動かすのが苦手だな、呼吸法がむず…

早いもので1月も終盤に入りました。デイケアの室内デイスプレイもお正月から節分・バレンタインに。まだ創作途中ですが着々と進んでいます。今日は一部紹介します(≧▽≦)デイケア入り口のドア、節分モードにチェンジしています。圧巻の出来です。室内は節分とバレンタインの混合です。節分終わり次第、一気にバレンタイ…