外出プログラム(市貝芝桜公園) 活動日誌

外出プログラム(市貝芝桜公園)

市貝にある芝桜公園に行ってきました。 ちょうど見頃で桜まつりも開催されており、とても賑わっていました。展望台からみた景色も良し、下から眺めるのも良し、皆さん思い思いに写真を撮っていました。 桜だけでなく楽器の演奏や、モンキーパフォーマンスショーも楽しむことが出来ました。 散策のあとは、「道の駅 さし…
AM:心理プログラム~自分研究~、PM:ウォーキング 活動日誌

AM:心理プログラム~自分研究~、PM:ウォーキング

午前中は心理プログラム~自分研究~を行いました。本日は「否定的自動思考」についてでした。認知行動療法を学ぶ際、耳にしたことがある方もいらっしゃるのではないかと思います。否定的自動思考は、認知行動療法において重要なワードになりますので、意味を再確認できて良かったかなと思いました。 午後はウォーキングの…
パン作り~あんぱん~・自由活動 活動日誌

パン作り~あんぱん~・自由活動

本日のデイケア、午前中は”こしあんぱん”を作りました。講師の先生のご丁寧な指導の元、生地の計量、成形、包餡…包餡とは餡を生地に包む作業のことをいうようです🍞先生がやるのを見ているととても簡単に見えますが、いざ自分でやると全然そう上手くはいかず(^^;。みんなでアドバイスし合いながら楽…
ヨガ・創作~レジン~ 活動日誌

ヨガ・創作~レジン~

本日のデイケア、午前中は講師の先生ご指導の元、ヨガを行いました。季節柄なのか、体調が思わしくない人が多かったのですがそれぞれのペースでゆっくりと行えました。先生も私たちのペースや体調によってメニューを変えてくださるのでとても取り組みやすいです。 午後はレジンでアクセサリー作り。プログラムとしてレジン…
書道 室内ボードゲーム 活動日誌

書道 室内ボードゲーム

午前中のプログラムは書道でした。今回のテーマは「昭和」。昭和世代のメンバーさんも多く、「そんなこともあったね~。」と懐かしみながら話が盛り上がっていました。肝心の書道の方は「国鉄」「黒電話」「ちゃぶ台」など次々と言葉がかかれていました。 午後は室内ボードゲームを実施しました。本日はUNOフリップを実…
ミニゲーム 改め 周辺散策・好きなことをやろう!の会 活動日誌

ミニゲーム 改め 周辺散策・好きなことをやろう!の会

本日のデイケア、午前中は予定では”ミニゲーム”でしたが、参加人数の都合上”周辺散策”に急遽変更。青空、桜🌸吹雪が舞う中クリニック周辺を散策してきました。歩いていると少し汗ばむほどの気候でぽかぽか☺桜はずいぶんと散ってしまいましたが、緑と黄色のコントラストが見事な菜の花、…
ヨガ・映画鑑賞/お花見 活動日誌

ヨガ・映画鑑賞/お花見

  本日のデイケア、午前中は講師の先生ご指導の元ヨガを行いました。 季節柄もあるのか、体調がすぐれないメンバーさんも多く…。ヨガの様に身体からアプローチするのも自身の調子を整えるためには最適です。先生の穏やかな誘導のもと、みんなと一緒にゆっくりと大きく身体を動かす。ふと窓の外を見ると桜は満開、晴天。…
AM:料理~おにぎらず~、PM:お花見 活動日誌

AM:料理~おにぎらず~、PM:お花見

午前中のプログラムは料理でした。今回は『おにぎらず』をつくりました。『おにぎらず』とは、その名の通り「握らないおにぎり」です。ごはんを握るのではなく挟むようにするため(サンドイッチのごはん版)、大きな具材を入れることが出来ます。今回はウインナーとだし巻き卵を具材として入れました。カットした際の断面が…
認知行動療法③/園芸 & ストレッチ 活動日誌

認知行動療法③/園芸 & ストレッチ

 本日のデイケアは盛沢山!午前中は認知行動療法と園芸に分かれて活動しました。ストレスを感じたときどう対処するのか…他者の意見を聞くと ”なるほど!そんな方法もあるのか!!” と、対処法の幅が広がりますね☆彡他者の意見を取り入れてみるのも良いかもしれません。その裏では、園芸🌷。一冬超え…