活動日誌 21 11月 2022 のんびりストレッチ 今日のプログラムはストレッチ 前半は身体を伸ばすこと・後半は少し長めの瞑想…などを取り入れ、呼吸を整えながら無理のない範囲で実施しました。 身体をほぐして、気持ちもほぐして、リラックスした1週間が過ごせるといいなと思います。… 続きを読む
活動日誌 18 11月 2022 ヨガ 本日のデイケアは講師の先生ご指導の元、ヨガを実施しました。 体温の変化、呼吸の仕方、気持ちの変化……。上手・下手、ではなく、”自分がここにいる感覚” を大切にしながら、じっくりゆっくり自分と向き合いました。 皆さんとてもよい時間を過ごせたようです☆彡… 続きを読む
活動日誌 14 11月 2022 書道・ミーティング 本日は”今年の漢字”をテーマに各々の気持ちを書にしたためました。部屋中に墨の良い香りが漂う中、それぞれに１年を振り返りました。皆様にとって今年はどんな年でしたでしょうか？ ミーティングでは今後予定されている外出の行先を決めました。素敵な紅葉狩りになりますように★… 続きを読む
