AM コーンマヨパン作り                PM 創作ペーパークラフト・ボードゲーム 活動日誌

AM コーンマヨパン作り                PM 創作ペーパークラフト・ボードゲーム

午前中のパン作りはお惣菜ぱんでした。コンビニやスーパーでもお馴染みの人気のコーンマヨぱんです。 捏ねる作業は毎回大変ですが、「捏ねているときは無心にできて楽しかった」などと聞くとやってよかったと思うスタッフであります。 コーンだけではなくウインナーもいれようかと当日急に思い立ってコーンウインナ―マヨ…
AM 椅子ヨガ / PM 軽農作業・自主活動 活動日誌

AM 椅子ヨガ / PM 軽農作業・自主活動

はっきりしない空模様、若干湿度を感じた日でした 午前の椅子ヨガは大きな動きや筋肉に働きかける動きがあり、息が上がるのを自覚するくらい。動きの中で呼吸を意識すると眠気が襲ってきたり、体温が上がるのを感じたりと自律神経に働きかけているのを感じます。普段何気なく呼吸していますが、息を吸ったり吐いたりを意識…
AM:書道、PM:おやつ作り~バーチ・ディ・ダーマ~ 活動日誌

AM:書道、PM:おやつ作り~バーチ・ディ・ダーマ~

本日、午前中は書道でした。今回のテーマは『新緑』でした。今回もまたより取り見取りの作品が完成しました。緑のまぶしいこの季節、天気もとても良く、イメージしやすいテーマだったのではないでしょうか? 連休明け最初のプログラムとなりますが、みなさまのお顔が見れてとても良かったです。 午後はおやつ作りでした。…
AM 写経 PM 丸シールアート・絵手紙 活動日誌

AM 写経 PM 丸シールアート・絵手紙

AM本日は軽農作業の予定でしたが、雨のため9日の午後に変更になりました。というわけで午前中は写経。 最近は写経をひたすら書くというほかに、お釈迦様などの絵を色付けするものも付け加えました。そちらも意外と人気で色んなお釈迦様が出来上がりました。午後の丸シールアートではメンバーさんの高レベルな作品を横目…
お知らせ:プログラムの変更について お知らせ

お知らせ:プログラムの変更について

今週のプログラムに一部変更があります。 5月2日(金曜日)の午前中の『軽農作業』ですが、雨予報のため、5月9日(金曜日)の午後に変更となりました。そのため5月2日の午前は、創作等の室内活動となります。 ※5月2日の午後ですが、もし天気が晴れや曇りだった場合、予定通りに『軽農作業』を行う場合もあります…
AM:健康講座、PM:振り返り 活動日誌

AM:健康講座、PM:振り返り

午前中は健康講座でした。今回は『笑いの効能』というテーマでした。笑うことによって身体にどういった変化が現れるのか、という内容を今回は看護師さんよりレクチャーいただきました。もちろん無理に笑う必要はないとは思いますが、自然な笑いの中には思った以上の“効能”がありそうです(身体的にも、心理的にも)。この…
AMパン作り(ミルクフランス)           PM創作(ボードゲーム・ペーパークラフト)     考え方を工夫しよう・マインドフルネス 活動日誌

AMパン作り(ミルクフランス)           PM創作(ボードゲーム・ペーパークラフト)     考え方を工夫しよう・マインドフルネス

午前中のパン作りは初めてフランスパンのような堅めの生地に挑戦していただきました。最初の捏ね生地がとても柔らかく捏ねに苦戦されたメンバーさんもチラホラ。少し今回は作業大変だったかもしれません。焼き上がりにバターと砂糖と練乳を混ぜたクリームを挟んで完成です。持ち帰った方は甘いクリームをたっぷり挟んで食べ…
セラピーヨガ・園芸 活動日誌

セラピーヨガ・園芸

午前中は久しぶりのマットでのヨガでした。(これまで椅子ヨガが連続でしたので)沢山のメンバーさんが参加されてました。終わったのみなさんの表情はスッキリとしていた方が多かったように思います。ヨガの先生から、「体を動かしたときに気持ち良いなと感じる動きをすると、脳がそれを受け取って気持ちも落ち着くんです。…
AM:創作~レジン~、PM:さんぽ~ハーブ園に行こう~ 活動日誌

AM:創作~レジン~、PM:さんぽ~ハーブ園に行こう~

今回はレジンでした。レジンとは、透明な液状の樹脂で、紫外線に当てることで固くなるという性質を持った素材です。型(モールド)に入れるなどして、好きな形にすることができます。今回、新たな型(モールド)が登場しました。シマエナガ、犬、イルカ、アルファベット等々です。当初はシンプルと思われたシマエナガですが…
AM 手芸~エプロン作り・羊毛フェルト・刺し子  PM 心理プログラム 活動日誌

AM 手芸~エプロン作り・羊毛フェルト・刺し子  PM 心理プログラム

気が付くと八重桜が満開に、ハナミズキも咲き始め木々も緑を纏い始めましたね。新緑の季節に移行しているなと思いながら通勤してます 今日は久しぶりにカフェエプロンを作りでした。布も広く使うのでメンバーさん達協力しながら採寸裁断しそれぞれ縫製を始めました。今日だけでは終了しなかったのでまた次回に持ち越しです…