午前中は認知行動療法、テーマは自分のストレスを知ろう② 自分が感じる様々なストレスについて、振り返りを行いました。過去の自分を振り返り皆で意見を共有しました。苦しいことも少しずつ吐き出して今後どうしていくか一緒に考えていきましょう。ストレスが溜まったときは今日行った呼吸法を！ 午後は創作活動。ペーパ…

デイケアすぴなーの６月プログラムが出来ました♪ 皆様の参加、お待ちしています…

午前のヨガは、小澤先生がメンバーさんの体調に合わせて動きを組み入れてくれました。終了後、メンバーさんの身体にうれしい変化がみられ改めてヨガのすばらしさを実感しました。午後の振り返りも、メンバーさんから積極的な発言や意見交換もあり、有意義な時間でした。スタッフとしても皆さんのデイに関する意見や、思い、…

来月のプログラムです。ご確認ください♬…

来月のデイケアプログラムです。ご確認ください。…

本日の外出プログラムの行先は、益子町の円通寺と、自然公園「益子の森」でした。 円通寺はまさに紅葉シーズンでした。下の写真の通り、紅葉と歴史ある建物が織り成す美しい風景を楽しむことが出来ました。 自然公園「益子の森」は晴天にも恵まれ、とてものびのびとした時間を過ごすことが出来ました。遠足中と思われる子…

本日、午前中に心理プログラムを実施しました。『自分研究』ということで、認知行動療法の理論を、みなさんと共有しました。まだまだ始まったばかりのプログラムですので、みなさんのご意見をうかがいながら、より良いプログラムにしていけたらと思います。 午後は室内ボードゲームを実施しました。主にダーツ、ブロックス…

本日、午前中にコラージュ（※）を実施しました。今回は「今の気持ち」というテーマで行いました。簡単そうでなかなか難しいテーマでしたね。今回もご許可をいただいた作品を以下に掲載させていただきます。※コラージュ：雑誌から切り取った記事を画用紙に貼って作品として仕上げたもの。 午後は映画鑑賞で、三谷幸喜監督…

10月は、メンバーさんにとってどんな日々だったか… プログラムに参加された方々と振り返りを行いました。 皆さまの暮らしぶりをお聴ききできて、 ホッコリと温かい時間を過ごすことができました。 今日で10月は最後、年末が見えてきましたね。…

デイケアの１１月のプログラムが出来ました。ご確認お願い致します。 朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。皆様、体調にお気をつけてお越しくださいませ。 １１月も皆様のご参加お待ちしております。 一緒に活動しましょう！…